快赢481任二投注技巧,蛋饺#父亲节,给老爸做道菜# 发布时间:2020-01-10 14:03:14

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快赢481任二投注技巧,父亲节在即,给老爸多做几道好吃的菜吧!

by wiwiwi

1、肉馅加调料。

2、顺一个方向搅打上劲。

3、鸡蛋加少许盐打散。

4、加一勺水淀粉搅拌。

5、煎蛋锅刷一层油,没有可以用一个深一些的汤勺,就是得一个个做,我这不是一下做4个嘛哈哈!而且大小一致,造型整齐。现在流行的多功能料理锅更方便一下可以做6个呢!

6、倒入少许蛋液,不用太多,覆盖住即可。

7、待蛋液半凝固时放肉馅,肉馅不能太多否则包不住。

8、蛋液合上包住肉馅,凝固了就合不上了。

9、翻面继续煎一下。不用时间太长,最后还需要上锅蒸呢!

10、全部做好。4个蛋大约做了20个,这个根据做的薄厚大小有关哈。一次可以多做点,冷冻起来,吃的时候很方便。做汤或者火锅都是极好的。

11、肉馅还是生的,最后上锅大火蒸5-8分钟左右。出锅撒葱花。

12、可以蘸番茄酱或者辣酱吃哦!

13、成品图

一开始不太熟练,会越做越好的。蛋液薄薄一层就够,一定在没有完全凝固的时候放馅、合一起,凝固了就粘合不上了。

1.健脑益智:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

2.保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3.防治动脉硬化:美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。

4.预防癌症:根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。

5.延缓衰老:不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。

6.美容护肤:鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。

1. 未熟的鸡蛋不能吃;煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放

2. 产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用对身体不宜。一般情况下,产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了

3. 鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质,每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一

4. 新鲜的鸡蛋蛋壳完整,无光泽,表面有一层白色粉末,手摸蛋壳有粗糙感,轻摇鸡蛋没有声音,对鸡蛋哈一口热气,用鼻子凑近蛋壳可闻到淡淡的生石灰味,将鸡蛋放入水中,蛋会下沉

5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食,打蛋时须提防沾染到蛋壳上的细菌

6. 婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋以煮、蒸为好。

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